La fotoprotección es el paso más importante dentro de nuestra rutina cosmética. La exposición al sol puede tener efectos perjudiciales, como quemaduras solares, envejecimiento prematuro de la piel y aumento del riesgo de cáncer de piel. Por tanto, debemos darle la prioridad que merece al fotoprotector: más que como un cosmético, como una herramienta de salud súper importante para la prevención. 

El uso de la fotoprotección no sólo se refiere a las medidas de utilización de protectores solares,  sino además a la utilización de ropa adecuada (las barreras físicas) y limitar la exposición al sol en las horas centrales del día, lo que conocemos como la fotoevitación. Los protectores solares son cruciales para proteger la piel de los rayos UVA y UVB, que son los principales responsables de los daños cutáneos. Pero también frente a la luz visible e infrarroja, lo que conocemos, como una protección amplio espectro. Recomendamos además elegir un protector solar de amplio espectro con un factor de protección solar de al menos 30 para los meses de menor incidencia solar, y de SPF50 los meses de mayor incidencia solar, aplicarlo generosamente antes de salir al sol (recuerda que la famosa regla de los dos dedos) y reaplicarlo durante el día.

Además de la aplicación tópica de protectores solares, también se ha investigado la fotoprotección vía oral como el complemento perfecto para proteger la piel del daño solar. Algunos estudios sugieren que ciertos antioxidantes, como las vitaminas C y E, los carotenoides y los polifenoles, pueden ayudar a reducir la respuesta inflamatoria y el estrés oxidativo causados por la radiación UV. Estos antioxidantes se encuentran en alimentos como frutas y verduras de colores intensos, nueces y semillas. También tenemos que tener en cuenta, que a través de la dieta es mucho más complicado obtener los valores requeridos de nutrientes a nivel antioxidante.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que la fotoprotección vía oral no reemplaza el uso de protectores solares tópicos, sino que los complementa y refuerza.

La protección solar es especialmente fundamental durante la infancia, ya que la piel de los niños es más sensible y vulnerable a los efectos del sol, su piel aún está inmadura. Los niños suelen pasar más tiempo al aire libre y tienen una mayor proporción de área corporal expuesta al sol en comparación con los adultos. Es esencial proteger su piel para prevenir quemaduras solares y reducir el riesgo de cáncer de piel en el futuro.

¿Qué consejos ofrecemos para ofrecer la mejor protección a los más peques?

-Evitar la exposición directa al sol en los bebés menores de 6 meses. Hasta los 3 años de manera indirecta, incluyendo fotoprotectores con filtros 100% minerales.

-Utilizar ropa protectora, como camisetas de manga larga, pantalones y sombreros de ala ancha.

-Buscar sombra y limitar la exposición al sol en las horas centrales

¿Quieres saber cuáles son nuestros favoritos?

– Intense protect Àvene: este producto lo llamamos el ultraprotector, ya que refuerza la protección solar frente a luz UVA y visible, los ocasionantes en mayor medida de la formación de manchas. Interesante su textura fluida, su resistencia al agua y que lo puede usar toda la familia, desde los 6 meses.

– Heliocare: laboratorio con un aval científico detrás, que con sus formulaciones dentro de su línea Heliocare 360, es capaz de reparar el daño que el sol provoca en la piel, por la combinación de antioxidantes y enzimas reparadoras del daño solar. Algunos de ellos además incluyen tratamiento antiedad o despigmentante. Una protección exigente y reforzada.

– Dentro de la fotoprotección vía oral, tenemos como no, las cápsulas de Heliocare, para reforzar la protección solar tópica. Una carga de antioxidantes, que ayudarán a frenar el daño oxidativo que el sol genera sobre la piel. ¡Ojo! Porque algunas de las cápsulas de fotoprotección vía oral contiene carotenoides, como  Solcap de nuestra marca, y está contraindicado su uso en personas con alteración de manchas.

-No podemos olvidarnos de las cápsulas Fórmula H2Sol Luxmetique, con una combinación de antioxidantes tan potentes, como el hidroxitirosol. Además, de este producto tenemos que destacar los estudios que avalan la fórmula final: esto marca la diferencia con los productos de nutricosmética que te recomendamos en la farmacia. 

-Si aún no has probado los solares de nuestra marca, ¡estás tardando! Ofrecemos diferentes tipos de productos y texturas, para adaptarlas a las necesidades de cada piel. ¡Vente a la farmacia a probarlas!

– Otro de nuestros favoritos es el fotoprotector Biomimetic Protect and repair 365, con una alta protección e incluye filtros antipolución, interesante porque ya sabemos también que la polución acelera el envejecimiento prematuro de la piel. Y además refuerza la fórmula con niacinamida, un fantástico antioxidante y antiinflamatorio, que además reforzará la acción antioxidante. 

La fotoprotección es un aspecto esencial para mantener una piel sana, así como para prevenir enfermedades cutáneas más graves. El uso de protectores solares, la fotoprotección vía oral y la atención específica a la protección solar en los más pequeños de la casa son pasos fundamentales para minimizar los efectos dañinos del sol. Recuerda que la protección solar es una práctica diaria que debe llevarse a cabo durante todo el año, independientemente de la temporada o el clima. ¡Cuida tu piel y disfruta del sol de manera segura y responsable!